情绪与压力管理－成就自信人生
发布日期：2015-08-06浏览：904
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课程价值点
总结情绪带来的各种结果
了解情绪的根源
初步找到自己负面情绪的根源，
了解自己负面情绪的表现方式
学习处理自己的负面情绪
掌握目标管理心态的模式
运用正面思维沟通，运用正面的思维与人相处。
掌握情绪上的自我沟通的方法
掌握情绪在团队中的运用技巧课程大纲
一、情绪根源
1、生活中的情绪现象与后果
2、情绪的焦点
3、情绪的根源
二、负面情绪与压力
1、导致负面情绪的观念
2、负面情绪的表现方式
3、压力的出现时间与方式
4、负面情绪的处理方式
三、情绪与压力的管理
1、目标管理行为心态
2、正面的思维模式训练
3、情绪的自我管理机制
4、情绪的自我沟通技巧
四、情绪管理 在团队中的应用
1、建立发泄机制
2、建立肯定与激励的文化
3、判断与引导
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